清洗肌腱和切髓，这只能用高而深的武术。虽然不能提高骨骼的修复能力，但能使骨骼更强壮，经络扩张，更能容纳更多的真气。呃，为了提高身体和真气的亲和力，加快对真气的吸收等等。
在洗过肌肉和切下牙髓后，有很多好处，但这不是每个人都梦想得到的。
首先，那些加强药材的人，都是百年不遇的天斋宝物；需要相应的工作方法来支撑；此外，洗筋和切髓的过程是非常困难和危险的，有一点粗心大意就会死掉，需要一个世界的主人来保护他。(阅读小说并尽快更新)
半小时后，在练习室的药房里，我光着身子坐在药房里。药池边有一排大小不一的瓶子，有的是透明的，有的是瓷的。我不明白，也不想理解。
我不知道，对于这一池药水，南宫剑付出了多少努力，多少宝藏。他什么都不需要知道，他的脑子里满是洗筋和割果肉的技巧，这是南宫之剑赐给他的。
“这种方法分为三层：除尘、破茧和化扇。今天我们有地板除尘。运行您真正的气功方法，保护您的心脏，然后按照除尘的决定，引导真正的气跑。一开始，我觉得有点痛。不必为那事担心了。我会保护你的。“
当他说话的时候，南宫的剑看到了我的平静，并且已经开始了它的配方。也不要忽视，一个小小的手指，一个药瓶就会挂在稀薄的空气中，另一点，瓶塞不见了，瓶子倒了，瓶子口朝下，黑粉洒在瓶子里。？
接着是药瓶，这瓶是鲜红的液体，呼吸一下，甚至有点不好。
当液体在空气中裸露时，我感觉到我胸中神秘空间的抽搐，我的头脑立刻向内看去。
只见那只黑白相间的小球看不见那只蓝鸟的样子，鸟靠在它的脖子上，扭动着它的头，显得很烦躁，也很急迫，仿佛挣脱了身体的束缚。
只有瓶子里的红色液体是一种生物血，那种气味我有一种熟悉的感觉，但我只是不知道它是什么。
在霍兰，他记得天鹏九变了。当大鹏展开翅膀时，他手臂上的青色空气和鸟一样。
南宫剑的运动速度很快，在几次呼吸之间，十几瓶药瓶的粉末、液体全部倒入池中。
一个个剑气进入水中，池水翻滚，十几种液体在快速混合。
水和浪落在我身上，我就缩了下来。强烈的刺痛，因为成千上万的针立即刺穿皮肤，并渗透到身体。然后，水进入皮肤等，好像它钻到成千上万的蚂蚁，打开他们的嘴，同时咬我的血肉。
疼痛使我洗牙，浑身发抖。
“坚持住丹田。跑多生气啊，坚持住！”南宫剑轻饮。
在这一瞬间，丹田的旋风旋转得很快，黑白阴阳真气沿着气旋进入经络，穿过经络。
红梦一开始，阴阳四分五裂。吸阳补精，提炼气和宣阳；季音经营它，成了丹田海中的一帮人。