看到宋翊送过来的牛肉，宁无双可不会客气，他们这样互相成为习惯。
宋翊现在真的很饿，有一种超级想吃肉的欲望，为何会有这种感觉，他也不清楚，反正就是想吃，一大盆的牛肉竟然全部吃完了，还有点意犹未尽。
“这真的是我的胃口”
宋翊看到空荡荡的盆子，还是不敢相信。
以前的他，也能吃肉，但绝对吃不了那么多，现在胃口翻了好几倍不止！
“难不成，练功练坏了身体”
宋翊被这个想法吓得一跳，好像就是得到那本书之后，才能吃得那么多，确实有这个可能。
他也怕走火入魔，真的练坏身体。
正要再让宁无双，问一问杨延瑛的时候，宋翊感到身上好像多了一股淡淡的暖流，流遍身体的各处脉络，浑身上下暖洋洋的，说不出有多舒服。
“这是……”
宋翊感受了一会，暖流更明显了，惊讶地在想：“难道这就是内功”
内功具体怎么样的，谁都不知道。
在这个现实世界，可能没有人清楚什么是内功，也就只有影视作品和小说里面才能有。
现在宋翊感受到的暖流，是不是内功，他也不是很清楚。
“那就叫做内功。”
既然没人知道内功，那就自己定义，反正只有自己会。
“我能不能，将其引导流动，想怎么流就能怎么流”
宋翊定义了暖流之后，再有了一个大胆的想法，于是慢慢用自身的意念，想要控制流动的暖流，惊喜道：“还真的可以啊！”
一开始引导，很慢很慢，但随着时间的推移，操作熟练了，流动得越来越快，也越来越顺畅。
“凝聚在拳头上面，一拳打出去试试。”
宋翊这么想着，猛地往空气打了一拳。
砰！
这一拳击出，空气发出一阵，低沉的爆鸣。
仿佛被他一拳，打得空气都要爆开了那样，如此神奇的一幕，还把自己给吓得一跳。
“这就是，内力打出去的感觉，不对！刚才的暖流怎么没了”
宋翊打完了一拳，正要审视一遍自身情况。
发现那弱小得可怜的内力，被自己一拳，全部打没了。
不过很快，又有丝丝暖流，在小腹下方滋生出来，尽管不是很多，但让宋翊明白了一个道理，刚才打完了的内力，还是可以恢复，不是一次性，打完就没有了。
“这个位置，我没记错的话，就叫做丹田。”
宋翊摸了摸小腹下方。
原来武侠小说里，丹田也是真实存在。
丹田就是存储、滋生内力的地方，用完了的内力，可以通过丹田恢复，那本《无为心经》真的很有用，作用似乎还很大。
“我刚才很饿，想吃肉，有可能是要补充能量。”
“肉吃完了，内力也就出来，吃肉之前没有内力，大概是我身体里的能量不足，好像有些小说，正是这么写的，小说不是单纯的吹牛。”
“以后我多吃肉，进步应该很快！”
宋翊心里在想，又感受着从丹田出来的内力。
尽管没有刚才的多，但也在凝聚、积累了。
“无为，好像是道家的东西。”
宋翊心里在想：“《无为心经》难道是道家的”
很快他不再纠结那么多，管它是谁家的东西，只要对自己有用那就行了。
不过还有很奇怪的一件事，那本书他除了字，其他的一个都看不懂，这个内力是怎么练出来的
“有时候，武功的东西，就是这么奇奇怪怪。”
宋翊实在想不懂，最后也不去想那么多。
不过还是把刚才的感受，拿起手机和宁无双说了说，顺便让宁无双问一问杨延瑛，具体怎么回事。
这个世界里面没有内功，宋翊不知道问谁，没有参考对象。
“那么神奇的吗”
宁无双听完了宋翊的描述，很是惊讶，又关心地问：“你有没有练坏了身体”
宋翊摇头道：“应该没有，只是觉得太不可思议。”
宁无双说道：“朕也不懂这些，明天帮你问一问延瑛。”
内功等东西，她没有天赋，也学不会。
无法直接解答宋翊的问题。
“火药的配方，朕交给一个可以信任的人。”
“从明天开始，我们可以计划生产火药。”
宁无双也说了说宁国的事情，包括把余文瑞一家的事情，也都说出来。
顺便让宋翊帮忙判断一下，这样安排有没有问题，有时候旁观者清，作为第三方的宋翊，比较容易发现一些不起眼的漏洞。
宋翊听完了，再快速判断了一遍，道：“既然陛下认为，余家能够信任，当然可以把火药交给余家，不过对于余家三郎，我有些东西想送给他，陛下稍等片刻。”
说完了，他到父母的卧室。
老家的房子，有好几个房间，其中一个就是父母的卧室了。
当时出事之后，父母的遗物，全部被他搬回来，不过搬回来至今，房间的门一直是锁上的，主要也是他不想再面对这个现实。
有些事情想不发生，也发生了，早晚得真正面对。
宋翊站在门前，深吸了口气，放下各种念头，推开门到里面去。
父亲是一个武侠小说迷，家里最多的藏书，就是各类武侠小说，金古温黄梁，还有一些不算有名的作家的书，应有尽有。
其中有一套《四大名捕》，当时父亲好不容易买回来的港台珍藏版，全部是繁体字。
“逆水寒，谈亭会，斗僵尸……”
宋翊得知余庭的遭遇，首先想到的人，就是《四大名捕》里的无情。
父亲的武侠小说，他全部看过，也知道哪些篇幅主要是描写无情，把这些书全部找出来，送去给余庭，或许对他有一定的帮助。
既然是宁无双信任的人，那么余庭值得帮忙，如果能把他变成一个，像是无情那样的人，好像很不错的样子。
把书选出来了，宋翊通过花瓶送过去，又拿出手机，道：“让余庭从逆水寒开始看，看完这些书，他应该能有不一样的感受。”
说完了，按下发送。
消息和书本，一起传送过去。