我只想躺下,我只想吃东西,我只想玩,有问题吗?听我没什么问题。但如果你躺着不努力工作和内疚,你吃认为你可以更瘦,你玩也想工作和学习,这是最大的问题,因为你知识和行动不一致,导致你会不断撕裂自己,这是内部消耗,内部消耗的伤害比任何躺着吃玩的伤害大得多。
所以你明白了吗?你人好才是最大的好。如何停止内耗?我给你三个非常重要的建议。耐心听会对你有帮助。
首先,你应该明白,自律是世界上最大的谎言。欲望不能被消灭,只能被打败。被所谓的自律打败了吗?打败一个欲望的错误只能是另一个更大的欲望。半夜你贪吃想吃东西,这就是欲望。
但是你更想穿一些漂亮的衣服,因为你瘦了,被身边的朋友夸你好漂亮。这是另一种欲望。汩汩的欲望不会因为你的自律而消失,但它可以被更美丽或虚荣的欲望所打败。
所以你做出了一个看似自律的决定,那就是放弃吃饭。但是你要明白,赢家不是你所谓的自制力,而是爱美的欲望。
第二,我们一开始就提到,所有的内耗都是由拉力引起的。这种拉力从何而来?答案是过度思考,白话叫想太多。担心自己犯过的错误,纠结于自己说过的话,不断揣摩别人的言外之意,担心还没发生的事情等等。
追根溯源,造成这所有局面的根本原因就在于缺乏自信心。且听我慢慢道来,在这个广袤无垠的世界之上,实际上仅仅存在着三类事情:其一,属于自身的事务;其二,他人的事宜;其三,则是那所谓上帝所管辖的范畴。然而,对于上帝之事,咱们凡人实在是无能为力去插手干预;至于他人之事呢,即便我们心有所想、跃跃欲试,但也着实难以掌控和左右其发展走向。如此一来,便只剩下了唯一的一类事情,那便是让关乎你自己的那些事务回归到只属于你个人的领地之中。记住,此刻的你就是那位主宰者,如同一位高高在上的老板一般,从生至死,从起坐到安卧,每一个决策的最终拍板权都稳稳地掌握在你的手中!
这时,有人跳了出来。不,人是社会动物,我们任何人都离不开别人,独立存在。所以做任何事都要考虑别人的感受,做任何事都要考虑对别人的影响。
你这么说是对的,但只有一半是对的。社会化标准应该在社会环境中发挥作用。没问题吧?
举个很难听的例子,到处大小便都是违反道德的。我站在路中间小便,这是违反公德的。
我去你客厅小便,那是违背私德的。好吧,我一个人住。我在自己的房间里随意小便有问题吗?没问题,只要我愿意,我就不会在任何地方挨着任何人。
懂了吗?朋友们,我们的精神世界就是那个只有我们自己住的房间。你爱怎么想,你就是王,你说了算。无论是拿起还是放下,没有人能控制你。
佛语有云,一念放下,万般自由。在这个世界上,别人可能会折磨你,但只有你才能让自己走。
3、请学会正确理解善良。有些人的内耗真的不是因为他们自己,而是因为他们太担心别人,担心孩子,担心老人,担心自己的朋友。
这种人身上有一个大标签,叫我不是为自己而活的人。他嘴上挂着一句话,我都是为了你好,这是好人吗?
这就是你所宣传的善良吗?朋友有可能吗?你过度干涉别人的因果关系。我以最典型的场景为例,关于我们照顾孩子。
孩子是我们的孩子,但他首先是他自己吗?在孩子成年之前,作为父母,我们是孩子的第一监护人,注意这个词很重要。
监护人应该做的是监督和保护,这是我们的义务和责任,但不是我们的权利。我们是孩子的父母,但不是孩子的主人,孩子是我们的孩子,而不是我们的私人财产。
每个人都是一个独立的个体,即使他再小,他也是一个有思想的人,而不是一个物体。我们要做的是引导他做决定,而不是为他做决定,教他做事,而不是为他做事。影响他做人,而不是为他做人。
事实上,这个世界上没有人能替代另一个人,荣辱功过,福寿苦过。你为他挡住了一段时间的风雨,但代价可能会让他暂时失去打伞的能力。
善良,这一内在的品质标准,宛如夜空中璀璨的星辰,熠熠生辉。然而,它应如明灯般照亮自己前行的道路,而非成为衡量他人行为的尺子。因为若将其用于约束他人,后果可能不堪设想。轻则引起他人的反感与厌恶,重则甚至可能摧毁一个人的一生。
当我们以善良自律时,那是心灵深处的自我净化与升华。但倘若用这份善良去苛求他人,便如同强行给别人套上沉重的枷锁,令人感到压抑和窒息。每个人都有属于自己的人生轨迹、价值观以及处世方式,不能一概而论地用单一的“善良”标准去评判。
在此,我要为大家点个赞!愿你们在未来的日子里能够成功解除内心的消耗与纠结。面对漫长的岁月,能多一份从容与淡定;与生活握手言和,不再剑拔弩张。同时,也希望新人们少一些无谓的烦恼与忧愁,给自己留出一片空旷的空间,去尽情地拥抱生活所赐予的美好。或许是清晨第一缕阳光洒在脸上的温暖,或许是微风拂过发丝带来的轻柔触感,又或许是与亲朋好友相聚时那满溢心间的喜悦……这些点点滴滴的美好,正等待着我们去发现、去感受、去珍惜。