怎么办，她急得在原地打圈。不行，不行，一定要冷静下来。方霄想起自己在黑暗中呆着的那些年。为了不让自己烦躁不安，她总是会用灵魂体来练习锻体术。现在，她也需要冷静，那么，就把一切杂念抛开，用锻体术让自己先冷静下来。
于是，方霄的魂体在两股势力中间，练起了锻体术。随着魂力的动转，真气也运转起来，慢慢地，牵扯着两边的灵力也加入到这种运动之中。方霄越做越顺畅，心太也越来越放松。三篇锻体术做完，她睁开眼睛，然后，她惊呆了。原本黑暗的识海，此时变得五彩缤纷，绚烂夺目。扭做一团的两股势力，此时都已经不见。她的识海，居然奇迹般的平静了下来。方霄张大嘴，看着多彩的识海，一时之间，也不知道应该说什么才好。只是，这里的色彩虽然很多，总觉得少了一色。方霄努力思考起来，对了，少了绿色。刚想到这里，原本平静下来的识海，突然又乱了起来，方霄一时不察，被这里的颜色打了个措手不及，突然，她的纳物袋里飞出一个玉盒。玉盒里的一物，嗖地一下钻入了她的身体，也飞到了她的识海里。方霄定睛一看，居然是那棵神奇的小草，能让她增加内力的小草，一整棵就这样飞入到她的识海里，她的识海，会不会被撑爆？
才想到这个问题，环绕在她身周的内力，像是吃了十全大补丸一般，快速地膨胀起来。一下子把她整个人，乃至整个识海都撑得暴涨了一倍。那些灵气，居然被真气撑得贴在了识海壁上，不能动弹半分。
方霄灵机一动，赶紧又练起了锻体之法，这次，锻体之法的效果并没有多大，撑得快要爆炸的识海壁，已经薄得透明，让她能看到周围的血管了。
方霄一寻思，那是因为，自己的魂体相较于内力来说，太弱小了。她干脆一咬牙，炼魂决，锻体术一起运转起来，内力逐渐融入到魂体里，让她的灵魂体一步步增加。几乎能摸到识海壁。她加大锻体术的速度，让魂力一点点凝练起来。内力也一点点地被压缩起来，渐渐地，内力被成功压缩到了一起，居然带着淡淡的绿色。方霄想，应该是那棵草的缘故。
现在她也顾不得心疼那棵草没了，只见被压缩的内力，在锻体术的带动下，又把贴在识海壁上的各种颜色的灵气，牵扯了过来，方霄没敢停下来，一遍遍地锻体术练下来，炼魂决一点点地凝炼魂体。等她不再感到压力的时候，她悄悄睁开了眼睛，此时的识海里，除了金色的魂符，还散发着淡淡的金光外，已经不再有其余的颜色。难道，那些灵气，都被她踢出了识海？方霄心下一喜，停下动作，吐出一口气来。
这口气一吐出来，方霄就呆了。因为，她发现，自己吐出的，居然是五彩蒸腾的霞气。而那口气，在吐出后，没有消散在识海里，反而是重新钻入到自己的身体里。而自己的身体，现在却是五流光，像是一个大大的霓虹灯一般，闪烁着七彩的颜色。
魂体不应该是淡淡的灰色吗？再不然也应该是白色的，现在，她这样标新立异，正常吗？她伸手从自己的魂体里抽出一丝红色，那丝红色绕着她的指头转了两圈，又钻回到身体里。
方霄想了想，运转了一下九转九玄功，呵呵，灵气居然在魂体里，以着灵脉运转的方向运转了起来。她惊呆了，自己这算是引气入体成功了还是失败了。因为，她感到，自己的丹田，还是空空的，一点儿灵气也没有。
就在方霄还想再研究一下的时候，壮壮的传音进入到脑海里，叫她赶紧出去了，托尔安回来了。
方霄睁开眼睛，四周还是一片黑暗，她紧了指头，发现自己的两只手里，各握着一块硬硬的东西，左手上的冰寒刺骨，右手上的温暖厚重。这，难道是土灵精和水灵精。她还没想明白，两块灵精一下子钻入到她空空的丹田里。呆着不动了。
壮壮又在急切地催促方霄赶紧上去。方霄没办法，她仔细感受了一下，水底，已经没有了丝毫的灵气。
她踢了一下水底，迅速向上游去。抹了一把脸上的水，托尔安的声音从岸边传了过来：“小刺，阿塔他们都要等着你回去一起吃饭呢。快别洗了，这潭水都快被你洗没了。”
方霄应了一声：“托尔安，我洗个澡，有那么费水么？”
“哈哈哈，你可不是费水么，快点儿，他们都等着我们一起回去呢。”托尔安哈哈大笑起来。
方霄手搭在壮壮背上，传音让它拖着自己回去岸边，因为，浮到水面上，她才觉得有些虚脱了。默默运转流云心法，力气在壮壮拖着她回岸的这段时间里，一点点地回到了身上。她从水里站起来，内力运转，雾气蒸腾中，身上的衣服和头发瞬间变干。她摸索着，穿好衣服，走出潭边的小林子，托尔安见到方霄带着微笑，两颊生晕地看着自己，不禁有瞬间的发愣。此时的方霄，看起来，似乎有点儿不同了。可是，哪里不同，他又说不出来，只得甩甩头发，说道：“跟上了，别让他们等急了。”说完，率先走在了前面。
方霄内力恢复了一些，紧跟着托尔安往回走去。这时，她突然听到自己肚子里居然传出咕噜噜的声响，脸上不禁一阵发红，她已经好久没有肚子饿的感觉了。托尔安当然也听到了方霄肚子里传来的声音，忍不住大笑起来：“看吧，洗澡可是件体力活儿，你肚子都洗饿了，还不想起来，还真是不知道该怎么说你了。”
方霄嘻嘻一笑，说道：“那就别说了吧，我好饿，我们再快点儿吧。”方霄说着，超过托尔安，由壮壮带着，快速地跑向营地。
营地里，泊六正站在路口等着，看到方霄跑过来的身影，露出一抹灿烂的笑容。方霄也报以一个大大的笑容：“对不起，让你们等急了吧。下次我也带你一起去水边玩儿。”
“你一个人乱跑不说，还要带着别人一起乱跑，我告诉你，没有下次了。”托尔塔黑着脸，出现在泊六身后。
方霄吐了吐舌头，讨好地说道：“托尔塔，下次我一定记得时间，呵呵，再不会让你们空着肚子等我了。”说完话，她的肚子不争气地又叫了起来。这时，托尔安气喘吁吁地跑了过来，说道：“饿死我了，这丫头，跑得比兔子还快。下次我一定吃饱了再去找你，看你还能跑得过我。”
“开饭开饭。”托尔洁一行人也在后面叫嚷着饿了。
托尔塔瞪了方霄一眼，说道：“吃饭吧。吃完了早点休息。明天还要早点出发呢。”一顿饭在热热闹闹的气氛里吃完。方霄和宝儿被分到了一处，宝儿倒头就睡下去。白天的赶路，让她觉得很疲累。下半夜，她还要起来巡逻，所以，她必须要保证自己有充足的睡眠才行。
听着身边平缓的呼吸声，方霄知道，宝儿已经睡着了。她平躺在毛毡子上，闭着眼睛，心里却在思考今天在潭水下面发生的事情。自己那五颜六色，光彩夺目的魂体，到底算是怎么一回事儿。现在泊五大魂师不在，师尊也不在，身上那些来自九玄门的典藏玉简，现在也没办法打开。唉，要是神识能探出来多好，她就能打开身上的乾坤袋，也不用这么迷茫了。
唉算了，多几种颜色，也要好看一点儿不是？方霄只能这样安慰自己一下。只是，她突然想到，自己把内力也输送到了识海里，那现在，她的内力还剩下多少，不知道现在勤学苦练，还来不来得急把内力补充满量。
方霄默默运转起流云心法，丹田位置渐渐发热，一点点的内力开始聚集起来。还好还好，内力是自己一点一点修练出来的，丢了还能练出来。方霄干脆坐起身来。摆出修练流云心法的最佳姿势。五心向上，心思空明，心法运转，内力果然快速增加起来。当她感觉到丹田位置传来一阵饱胀的感觉时，她知道，自己的内力又恢复回来了。在这凶兽遍地的地方，有了内力，她就有了自保之力。方霄心下高兴起来。流云心法运转得更加快速，内力一点点地被她挤压进入丹田。当内力和丹田达到一个微妙的平衡之时，方霄停下了功法的运转。她想练习锻体术，这样能让丹田里的内力的容纳量增加一些。只是，现在在外面，这样做有些不妥，会影响其他人的休息。方霄只能想一想，就作了罢。就当她准备收功的时候。丹田里的内力突然有些不稳起来。居然有着集体向上冲之势。方霄心下一惊。她赶紧又运转起大周天来。让多余的内力融入到身体里的其他地方。她通过跟随刘爷爷学习医术，知道了人体的丹田其实是分成了上丹田，中丹田以及下丹田三个丹田。上丹田指的是人的天池穴，也就是识海位置。中丹田则指的是人体两肋相交的中心位置。下丹田则是大多数人都知道的脐下三寸位置。通常，无论是修练内功还是修练灵气，大家都会把修练出来的内力或者灵力锁在下丹田的位置。因为，这里是整个人体的中间部位，是最理想的容纳之所。而方霄因为即修习了内力，又修习了灵气，所以，她把自己的丹田一分为二，大部分空间用来装灵气，小部分空间则用来壮灵气。只是，后来，她的修为全部失去，她就把真气重新填满了整个下丹田位置。
现在，下丹田里的灵气向上冲是个什么道理，方霄却是弄不明白了，但是，她知道，若是让下丹田里的灵气突破丹田壁，可会对她的下丹田造成无法挽回的伤害。所以，必须要阻止这些内力破坏自己的下丹田。