“叶灵儿的孩子在灵剑山修炼，叶归宗差点将他抓住了，可惜被灵剑山的长老救下了，只要这孩子在，奸夫总有一天会显露身形！”
“灵剑山虽然雄霸东方，但也是在神武大陆皇室管辖范围里面，你我有事没事到皇城里找陛下吹吹风，看灵剑山敢不敢抗皇命。”
“哈哈哈，慕兄的主意，高！”
灵剑山，长老殿，叶相子房内。
“徒儿，将配重拿下先放到角落里。”
“为什么呀，师父。”
“因为人是一根弦，有紧的时候也有松的时候，一味的紧绷，弦不知道什么时候会断，我在威武那里了解到你们已经负重月余，也该放一放了，再说了，你也才五岁吖，天赋再强也不能一下就榨干了。”
“原来如此，我明白了。”
叶尘将配重卸下摆放到角落，顿感身体轻松，更多的是来自精神上的轻松，这才暗暗点头。
“接下来一个月，太阳出来前你随我到观日亭看日出，太阳下山前看日落，其他时间学习与修炼有关的理论知识、神武大陆的势力分布和鲜为人知的秘辛、以及一门心法。好了，今晚就到这，你到偏房休息吧。”
隔日太阳出来前，叶尘就已起床等在月相子门外，随后与叶相子一同来到观日亭。
“徒儿，你先试试激发血脉力量。”
叶尘依言尝试激发血脉能量，他能感觉到血液在血脉中流动，但是感觉不到蕴含的力量。
“师父，压力不够，我感受不到。”
“压力下那是被动激发，现在你要学会主动激发，你回忆血脉力量被激发后的感觉，然后跟着这个感觉用你的意念控制血脉，抓紧，太阳就要升起来了。”
叶尘回想起了战斗时突然出现吞噬能量的感觉，带着这种感觉让意念进入血液，平缓流动的血液忽然出现金光点点，发出了吞噬能量呼唤，就在这时，东边的太阳冲出地平线，一缕带着如宝玉质地般极淡的氤氲之气的旭日能量被叶尘血液吞噬，叶尘顿感浑身舒畅。
“师父，这是什么？”
“每日太阳升起的第一缕和最后一缕旭日能量会携带少量的氤氲之气，我查过很多古籍才知道这叫做鸿蒙祖气，你的血脉拥有特殊的吞噬能力正好可以吸收鸿蒙祖气，传说一个人身上鸿蒙祖气多了会产生特殊的气运，白给的天地能量不要白不要。”
“这天地真是太奇妙了。”
“呵呵，奇妙的其实是人，你想啊，太阳每日如此日出日落亘古不变，人啊，今天发现这个明天发现那个，其实不过是天地自创世以来就有了的事物和规则，所以人修炼的本质是挖掘已有的内化成自己的，在这个过程中使生命不断向更高层次进化。”
叶尘似懂非懂，看样子是听进去了，还需要些消化和理解的时间或经历了。
“你现在处在练气镜，属于刚踏入修炼的门槛， 寿元与常人无异，丹田充满气状真气后，将真气压缩成液体状，则代表进入筑基境，寿元可至200岁，丹田充满液体真气后，需要将液体真气压缩成固体，就代表进入金丹境，寿元可至500岁，此时与常人相比几乎可称为仙人。”
“那金丹境之后呢？”
“用金丹孕养出元婴，等元婴有足够能量破丹而出的时候，金丹碎，进入元婴境，寿元可达千年。往后的境界等你修炼到了自然就知道了。”
“徒儿，知道你现在最大的问题是什么吗？”
“威武说过，突破会很困难。”
“嗯，这也是我让你吸收鸿蒙祖气的原因，改善你的气运，增加你突破的机缘。每天日出和日落前，一定要雷打不动来吸收，量虽少，积累起来就多了。”
“徒儿谨遵师命。”
“嗯， 接下来传你一门心法，助你加快吸收先天灵气的速度和转化为后天真气的速度，名为：须弥纳气诀。”
“须弥纳气。”
“对，胸脯通过鼻孔的呼吸，是吸收先天灵气最简单的操作，但效率不高，若是鼻孔被堵住，就无法再进行灵气吸收，人会因此窒息而亡。此心法分上下两部，第一部吸收：通过引导真气成针状在体内游走，按顺序打开被神魔诅咒封印的须弥通道，让人与天地完全相连，若能修至圆满，吸收先天灵气如鲸吸水。第二部转化：你的血脉吞噬之力应该可以吸收大量进入体内的先天灵气转化成后天真气，这是你最大的优势。其他人还需要修炼转化心法，你却可以忽略这一步直接利用血脉吞噬转化。”
“好，跟着我做，第一步：鼻中引气而闭之，阴以心数至一百二十，乃以口微吐之。及引之，皆不欲令己耳闻其气出入之声。常令人多出入，以鸿毛着鼻口之上，吐气而鸿毛不动为候也。”
月相子拿出一根鸿毛，放在叶尘的鼻口上。
“控制你的鼻息，直到吐气而鸿毛不动时，我再来教你下一步。”
月相子说完将望日亭留给叶尘，飘然离去。
随后望月亭不断传出叶尘打喷嚏的声音和“哎哟，鸿毛你别跑”的叫喊声，修炼一上午收效甚微。正午的时候，月相子送来红色的果子，叶尘吃了一个就觉得饱了。吃完继续修炼。
一天的时间转眼到太阳将要下山的时候，叶尘再次尝试激发血脉吞噬能力，没想到成功了，血液中金色光点显现，将照射而来的一缕鸿蒙祖气吸入血脉之中，叶尘顿觉神清气朗，鼻口中的鸿毛忽然稳住了，叶尘大喜，稳住这个时候的呼吸，渐渐地气息转向轻、细、绵、长，气达丹田。
“不错，一天就领悟了，保持这个呼吸状态至千息，才算入门，修至你睡觉都是如此呼吸，那就接近大成了。”
“师父，你来了。”
“嗯，随我回长老殿吧。”
当天晚上及至以后每一天，叶尘一直保持细、绵、长、气达丹田的状态，开始偶尔会有中断，几天过后已像一个入定老僧的气息，悠远绵长。