此时的芙蓉城，比以往更加的繁荣，处处可见腰间佩剑，或者身后背着大剑的修士。学堂里，少年们眼神坚毅，跟随教官不断拓展身体的极限。
“今天不玩命，明天命玩你！”
教官在来回走动，为少年们鼓劲儿：“都想学叔华前辈那样爆锤妖兽？才这点强度就坚持不住，如何锤妖兽？都给我坚持住！注意动作，不要变形！”
少年们努力的挥剑，力求每一次动作都做到位。
天空上，江伏波把下面教官的话听得一清二楚，不由奇怪道：“爹，你啥时候爆锤妖兽了啊？”
江叔华也有心引起儿子修炼的兴趣，于是得意洋洋的说道：“那可是你爹的辉煌战绩，就在你娘怀你三个月的时候，一个金丹妖兽袭击芙蓉城……”
“……说时迟！那时快！妖兽张开血盆大口时……”
说到此处时，江叔华故意停顿，观察江伏波的反应。
江伏波听的兴起，连忙问道：“后来怎么样了？”
“欲知后事如何，且听下回分解！”江叔华笑嘻嘻的说道。
“哎呀！怎么这样呀！我还没听够呢！”江伏波嘟起小嘴，就要做大哭状。
江叔华被儿子的可爱劲儿弄的没法，于是指了指天色，道：“你看看现在什么时辰了？咱们要是不回去吃中饭，怕是要被你娘骂了！”
“那是你被娘亲骂，才不是我！晚上接着给我讲故事！”江伏波做了个鬼脸，却也不再任性。
“好，晚上给你讲！”江叔华笑呵呵的答应。
两人飞回江府，刘若琼给儿子换上了新制的法衣，一家人其乐融融的吃了顿中饭。
刘若琼便回房修炼，江叔华再次带着儿子来到花园内。
“儿子，你说什么叫修炼？”江叔华问道。
江伏波晃了晃小脑袋，茫然的摇摇头，道：“不知道。”
江叔华摸了摸儿子的小脑袋，搂着儿子，坐在夕阳下的凉亭上，看着波光粼粼的湖面，若有所思道：“修炼是一个过程，可以让一个人变得强大，无所畏惧，不畏强权，不畏生死，可以保护身边的人不受欺负。”
“修炼也可以获得长生，凡人寿五十，七十已经是古稀之年了，而对于修仙者来说，只有结成金丹才是真正的步入修仙门槛，而金丹之前，寿命都和凡人无异，成就金丹后，便可突破百岁大关，却也活不过二百，元婴之后寿五百，越往上，寿命越长，便是真正的长生了。”
“元婴后，是出窍，出窍后是化神……”
江伏波对于悠久的岁月尚无概念，但他喜欢刨根问底，于是道：“化神后呢？”
“化神之后，化神之后便是分神，合体，大乘，三个境界，再往上，就是飞升到上界。”
“到达金丹，才真正的摸到了修真的门槛，金丹，元婴，出窍是卡在修真界人数最多的三个境界，唯有化神，才是真正的高手级别。”
说到这，江叔华感叹道：“可惜啊，当今修真界，出现了断层，我木兰大陆境界最高者，不过出窍罢了，化神老怪，基本上都死在了千年前的那场灭世大战中。”
“灭世大战，难道强如化神，也不能一直活下去吗？我还以为，修仙之后，便能像天上的星星一样，永远活下去。”江伏波亮亮的眼睛，忽然黯淡下来。
江叔华轻轻的点头，对儿子的悟性感到满意，鼓励道：”不错，你能联想到天地，已是难得。理论上，修炼是通过炼精化气，炼气化神，炼神还虚，从而使生命达到永恒。不过，人生在世，总有自己要守护的东西，比如你，比如江家，谁愿意看到山河破碎，亲人成为敌人俘虏奴隶呢？”
听到这里，小伏波立刻不愿了，连忙说道：“我要修炼！我不要爹娘当奴隶！”
“只有自己变得足够强，才能保护自己身边的人，从今天起，爹爹就教你修炼，修炼的第一步，就是练习呼吸。你先盘腿做好，深吸口气，细细感受空气通过鼻腔，进入胸部，腹部，乃至于脚后跟，再缓缓吐出，越慢越好。”
江伏波按照江叔华的指引，盘膝而坐，深吸口气，却只感觉呼吸到了腹部便无法继续向下，有憋闷感，便忍不住吐出去了。
“爹，呼吸如何能到脚后跟？我只能到胸部啊！”江伏波懊恼道。
“这是正常的，刚开始练习的确只能到腹部，每一次呼吸，都要绵绵密密，细微悠长，循序渐进。”
“观察呼吸的过程，也能收拢你的心神，让你的心变得宁静，只有在心静的时候，才能调动元神的力量，感应灵力，引灵力入体。你现在心静的功夫不到家，尚不能进行真正的修炼，这只是在打基础。”
江伏波想了一会儿，道：“什么是元神？”
江叔华面对儿子一个又一个的问题，没有丝毫的不耐烦，继续解释道：“人的神识，分为元神和识神，元神如水，识神如火，即便不经过修炼，元神和识神也在你的身体中交替运动，白天的时候是识神活动的主要时间，当夜晚，你睡着了，进入深沉的睡眠，识神便停止工作，元神才会发挥作用，调节你的身体。”
“这也是为什么，孩子长身体的时间，往往是在夜晚，而不是白天了，因为只有元神发挥作用，小孩子才能发育的好，才长得快。”
“元神如水，识神如火……爹，你怎么知道他们像水像火，你见到过？”江伏波又一次问道。
江叔华笑着点头道：“是，爹见到过，而且你修炼到一定程度后，也能进入自己的意识海，就能见到自己的元神和识神，这是后面你要修炼的内容，现在如果没有问题了，就先把呼吸练好！”
江伏波点点头，再次沉下心来修炼。
可是小孩子哪里会如大人一样的定力呢？不到半刻钟的功夫，江伏波就坐不住了，不是腿麻了，就是脚酸了。总想去找刘若琼玩。
江叔华也不强求，只是今日之后，他给江伏波制定了一整套的修炼计划，辰时起床进行一炷香时间的呼吸练习，巳时体能训练，午时休息。未时读书，申时休息，酉时继续体能训练，戌时呼吸，亥时睡觉。