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回到宿舍,弦月受到了宿舍姐妹的热烈欢迎,但大家赶着去上课,只能匆匆说了几句就去上课了。

弦月不准备今天去奥赛班上课,想先理理接下来要做什么。复赛还有一个月才能出成绩,但她还是要去奥赛班上课的,毕竟总有一门能过的,而且她感觉不止一门。

正在弦月思考时脑海里传来了滚滚的声音。

“宿主,你的新任务还没看呢!”弦月叹了口气,这系统任务永远是一个接着一个,甚至几个一起来。

不能拒绝的弦月只能接受,直接问道:“什么任务?是不是期中考?还是奥赛复赛?”

“不是呢,宿主,一共两个新任务,啊,对了,宿主这次的任务对于你来说一点都不难哦。”滚滚的话让弦月莫名有了一种不安。

滚滚看弦月没有说话,接着说道:“任务一:通过奥赛复赛,随机一门都可以,奖励生命值6个月,积分200分;任务二:参加学校运动会,万米长跑获得第一名,奖励生命值3个月,积分100分。”

弦月第一个任务已经预料到了,而且都已经参加完了才公布任务?这系统是延迟了?

但第二个任务是什么鬼?万米长跑?她走在学霸的路上都走不过来,现在是让她插队去体育生的路上?

“滚滚,你是觉得我刚适应了点学习的苦,现在是让我体验运动的苦吗?”弦月都快哭了~

“宿主放心,这任务虽有些难,但都是为了宿主好嘛,你看宿主你的原身体力就特别的好,宿主的身体素质已经经过增强,区区一万米跑步肯定难不倒宿主的。”滚滚语气轻快的答道。

弦月真想~好吧,她也奈何不了滚滚啥,还是屏蔽了吧。

一时间,宿舍里安静了下来,弦月知道任务是要做的,毕竟对她来说是有好处的,军训的时候她就觉得身体素质不太好想加强,现在参加长跑也不过是一样的,都是为了增强体质。

没有一个好身体是无法跟得上她想要的学习进度的。本来没打算参加运动会,现在既然有任务那就得告诉下潘老师。

想到这,弦月直接往潘老师办公室而去,到了办公室,潘老师应该是去上课了,办公室一个人都没有,弦月直接站到潘老师的办公桌旁等待。

十分钟后下课铃响起,又过了一分钟潘老师才进来,潘老师看到弦月有点惊讶,便问道:“弦月,你回来了?”

“是的老师,今天早上回来的,有个事情想要问问老师您。”弦月如实回答。

潘老师坐下看着弦月说道:“什么事?复赛已经结束了,你是准备到班上来上课吗?”

弦月摇摇头,答道:“不是的,不过老师我想参加运动会,可以吗?”

潘老师一脸的惊讶,想了想问道:“老师能知道为什么吗?一般一门心思学习的学生很少有要参加运动会的,老师不是说不好,只是你不怕耽误你学习吗?”

弦月肯定的回答:“不会,运动会不会耽误我的学习进度,因为身体素质同样很重要,没有好的身体素质是无法保证自己能长时间集中注意力学习的,而且运动会是学校集体活动,我不能正常上课就已经让老师难做了,不能集体活动也不参加吧,这样怕引起其他学生对您的不满。”

潘老师欣慰的看着弦月,这个学生真的很优秀,学习好还省心,现在居然还这么注重集体荣誉。

“那你想参加什么项目?班上很多已经报满了不一定有你心仪的项目。”潘老师和缓的说道。

“我无所谓的,只要能参加集体活动就可以了,您看下班上有什么项目参加的人少或者是没有人愿意参加的,我就参加吧,也不至于您烦心没人参加对吧。”弦月无所谓的答道。

潘老师忽然想到每次运动会的老大难项目马拉松比赛,这个项目每次都是他指定人参加才有人参加,要不然怎么都没人报,虽说不指望跑个好名次,但想找到愿意参加的人都很难。

潘老师再次看了看弦月,想到军训时弦月的表现,有点迟疑地问道:“今年的马拉松比赛还没有人报名,你可以吗?如果不能参加的话换其他项目也可以的。”

弦月不动声色的想了想道:“好的,我都可以的,为了一班荣誉,我就参加这个吧,谢谢老师。”

潘老师听到弦月愿意参加,还这么懂事。万分庆幸他的班上有这么一个学习好,品德也好的好学生。

潘老师满脸笑意地看向弦月,语气温和的对弦月说道:“这真是太好了,你的参与可算是帮了我们班大忙,就算拿不到名次也没关系,重在参与嘛。”

弦月略带羞涩地笑道:“只是目前我没有参加过长距离跑步,可能需要体育老师指点一下长跑要领。”

潘老师果断答应:“这有什么,下午没有体育课,我带你去找下体育老师,你直接问他就行。”

弦月立马点头答应,说完上课时间也到了,潘老师直接上课去了,弦月回了宿舍。

弦月实在没事干了,只能拿出一份高三英语试卷来做,弦月其实英语不是特别好,在英语听力方面比较薄弱,这个世界是有磁带机的,但她没有,她决定上英语奥赛课的时候多练练听力。

下午很快到了,弦月在下午上课前就到了潘老师办公室安静的等待着,潘老师一进办公室就看到弦月已经在等他了,浅笑着对弦月说:“来的可真早,正好我第一节没课,我们先去找体育老师,我已经和他说过了,他在办公室等我们,走吧。”潘老师放下东西带着弦月走出了办公室。

到了体育老师办公室,就看到一位皮肤黝黑身材高挑健硕的男人坐在里面,正是体育老师欧阳老师。

“欧阳,这就是我们班头一个自愿报名马拉松的学生,她没有训练过,但为了跑的好点所以来问问你跑长跑需要注意的事项。”潘老师看到欧阳老师直接说道。

欧阳老师笑望着他们,特意看了弦月几眼,看了看弦月那一双大长腿,笑着说道:“首先做一些准备活动,热一热身,这是十分重要的。千万不能空腹进行运动,但也不能过饱,适量就行了。不要紧张,因为紧张引起的心跳过快会让你跑起来以后呼吸节奏紊乱,节奏一旦乱了再想跑上去就很难了。注意起跑以后,跟着大部队跑,尽量跑在稍前的位置,但是不要领跑,也不要为了节省体力跑在后面,不然越到后面越难追上。最好找个跑得比你稍快的同伴一起跑,并且尽自己全力紧跟着他,这样有助于你提高专注力。”

欧阳老师停顿了下继续说道:“跑得时候节奏很重要,不要一会儿快一会儿慢。控制呼吸,使呼吸均匀。步子迈大一些。尽量在整个跑步过程保持良好的节奏,会使你在长跑时感到更轻松。到最后一百米或几十米时,你可以冲刺,因为已经到了最关键的时候。如果没有力气冲刺,那么保持原速,坚持到终点。”

听到这里弦月还是有点似懂非懂,不过她还是继续认真听着。

“跑完千万不要马上停下休息,特别是不能马上躺下或坐下。跑步后,人体全身上下都得到活动,应使身体各部位慢慢放松下来,建议跑完后慢步几百米,全身彻底放松后,再做一些拉伸运动,防止身体第二天酸软无力。最后需要注意的是比赛时穿轻便一些的跑鞋,并不是所有的运动鞋都适用于参加长跑,而且最好不要穿新鞋,最合适的是穿过一段时间,合脚但是不是很破旧的跑鞋。”欧阳老师说完又看了一眼弦月。

“不过你不是专业运动员,这些了解就可以了,长跑是需要耐力的,这次运动会希望你好好发挥,参与最重要嘛,只要是跑完全程的都值得表扬,冷同学加油!”欧阳老师认真的说完要领后看向旁边的潘老师。

潘老师心领神会的对弦月说道:“你可以在运动会开始前,有时间多练练跑步,每天跑个三十分钟锻炼锻炼,这样也是防止运动会上受伤。”

弦月也正有比想法,和欧阳老师道别后,弦月和潘老师回了办公室,弦月对潘老师说道:“老师,我会坚持每天跑半小时,争取不拖班级的后腿,那老师,我就先回去了,再琢磨琢磨跑步这个事。”

潘老师很满意弦月做什么都很认真的这个态度,挥了挥手就让弦月回去了。