人只要活着，还在呼吸，体内的肌肉、骨骼，乃至于浑身上下的每一个细胞，都在消耗着能量。而能量的来源，自然是食物中的糖分，以及各种营养。
而如今的陆诚，却是可以最大限度的减少人体消耗，甚至精确到人体最细微的组织。
表面上看，这似乎只是一种挨饿的技能。
但实际上，能够对人体的掌控做到这种程度，反过来也就意味着陆诚随时可以爆发出全身所有的能量，汇聚在一招恐怖的攻击之中，体力，耐力，自愈能力，都已经可以说是非人了。
而且，陆诚在闭关期间，也并非只是不吃不喝的辟谷，同时也在深入研究从巴立明那里得来的各门各派的武学典籍。
无论是少林、武当，还是八卦、形意、太极，这些门派都有一些不传之秘，其中蕴含着历代前辈对武道巅峰的探索，对生命本质蜕变的追求和猜想。
当然，这些典籍之中也不可避免的存在了一些错漏，毕竟那些书写整理典籍的前辈们，也没几个能够真正达到陆诚现在的境界，更不可能像陆诚这样拥有着超过千年的经历与知识储备。
七天时间，陆诚的肉身虽然维持着最低标准的消耗，但他的思维却是异常活跃，甚至有种灵魂出窍，探索宇宙奥妙的感觉。
尤其是读到一些道家的炼丹典籍之时，陆诚大有感触。像葛洪这样的炼丹大师所着的抱朴子，其中蕴含的道理竟然与抱丹坐胯有异曲同工之妙。
陆诚猜测，那葛洪或许也是未达到抱丹境界的高手，又或者是心灵境界已经达到了一个极高的水平，否则绝对写不出这样的典籍。
而道家的《清静经》之中，也阐明了一些通过冥想、内观等方法，达到人与自然和谐统一，内外宇宙一一对应的原理。正好与“天人合一”中的道理相同。
越是研究这些东西，陆诚越是惊讶于古人的智慧。
华夏的哲学，似乎在长生这条路上走了很远，虽然最终不知道到底有没有成功，但一些猜想的确是很具有可行性。
当陆诚结束这次闭关，走出来之时，他整个人的精神似乎都达到了一种超脱。
之后，陆诚立刻让人准备好纸笔和录音录像设备，提笔便在纸上开始书写起一篇经文，正是道家《黄庭经》中的内景经第一篇，上清章。
“上清紫霞虚皇前，太上大道玉晨君。闲居蕊珠作七言，散化五形变万神……”
陆诚一边书写，一边朗诵，口中读出来的语言却并非是标准的普通话，而是一种相对独特的口音。
一旁帮忙录音录像的黄语青和谢莉还是第一次听到这种口音，明明是一种很奇怪，从来没有听过的口音，但两人偏偏不自觉的听得入了迷，甚至在听着的过程中，体内的筋骨气血忍不住发出轻微的震动，竟然与平时修炼虎豹雷音时感觉相似，只是修炼的效果更加平缓，有一种道家的中正平和之感。
陆诚一口气默写念诵了《黄庭内景经》中的三十六个篇章之后，浑身的气血都像是沸腾了一遍，面前那一张张特质的羊皮纸上，一个个龙飞凤舞，铁画银钩的字仿佛是活了过来。蕴含着陆诚对武道最深刻的理解。
如果说《少林秋月禅师注解易筋经真本》，把炼髓的难度大大降低，像是从博士生降低到了研究生。陆诚这一篇配合着录音录像加文字的特殊版《黄庭经》，则是把难度再一次降低，直接实现了博士生到高中生的跨越。
即便是一个从来没有练过武的人，如果能够完全按照陆诚的发音方式和频率，准确的念诵完一遍《黄庭经》，也可以对内脏血髓起到一定的锻炼作用，达到强身健体的效果。
能够将炼髓的奥秘阐述到如此清晰明了的地步，也已经说明陆诚对修炼的掌握，已经达到了真正的事无巨细，细致入微。
此时的陆诚，单凭这一份《黄庭经》，就可以开创出一个可以超越少林武当的超级门派，成为超越传说中达摩、张三丰那样的人物。
完成对这些的整理之后，陆诚看向谢莉和黄语青：“把李冷丹她们三个也召集回来，最近你们5人放下手头的一切工作，仔细研究刚刚录下来的视频，按照我朗诵的频率与节奏，去诵读《黄庭经》。若是你们能够一口气读完，且修炼的效果超过“虎豹雷音”，你们或许能够在武学上更进一步。”
“是！”
“切记，莫要外传。”
其实，陆诚在刚刚诵读的“黄庭经”中，还是留下了一点手段，若是外人得到了这份录像，按照陆诚的节奏去诵读黄庭经，最多也就能够起到锻炼身体的作用，对于炼髓的帮助并不大，且诵读的多了，还会锻炼过度损伤身体。
如果配合以血兰花炼制的特殊药物，便可以将效果提升到堪比《虎豹雷音》的程度。
如果修炼之人天赋足够，这种修炼方法甚至比虎豹雷音更好。
更重要的是，经过这一番整理和修炼，陆诚自身的体质和精神也实现了一次新的突破：
陆诚：
体质：45
精神：44
陆诚刚结束闭关，整理完所得，走到外面之时，就见巴立明正在和几个人切磋交流，其中有新加坡的陈艾阳，也有本地的白泉颐、叶洪等人。
见到陆诚出现，巴立明当即停下与陈艾阳的切磋，只是与陆诚对视一眼，浑身劲力勃发，便如一发炮弹一般，朝着陆诚疾驰而来，到了近前之时，已经使出了全部的功夫，周身带起虎啸之声，双拳仿佛一轮大日，朝着陆诚便砸了过来。
一旁的陈艾阳忍不住惊呼出生：“虎啸金钟罩！”
金钟罩修炼到最高境界，出手之时，周身伴随着虎啸之声，防御力惊人，且同样具有极强的杀伤力。再配合少林的大金刚轮拳，一动如山崩地裂。
然而，陆诚这次却是并没有用硬功去接，只是双手画圆，以一招太极拳中最简单的卸力反震，便将巴立明这如同山崩地裂的一招轻松化解，并将他直接反震了出去。
巴立明自觉自己刚刚那一招仿佛像是打在了棉花上，可这棉花又瞬间变成了弹簧，把他打出去的力量又全部还了回来。
接连倒退了七八步，在地上踩出了七八个半尺深的深坑之后，巴立明才稳定身形，忍不住惊讶开口：“你好像又变强了！”