糖醋排骨是糖醋味型中具有代表性的一道大众喜爱的传统名菜，它颇受中国人民喜爱。在沪，浙，川，淮扬四个菜系中都有这个菜，长宁早早地煮起排骨来，见到长宁开始干活，几位父亲也开始准备做饭了。
两个明星都在电视上面被称作国民老公的人，所以干起活来也是顺畅的很，切菜，下锅，翻炒，基本上都拿出了自己全部的功夫，要知道《爸爸和我》这个节目现在可是很火的，基本上人们都会在吃饭的时候开着电视手机，一边吃一边看。这种展示自己的机会两人更是不留余力。而剩下的那位热血老父亲，带着自家的儿子，在哪里使劲的掰着一颗白菜，那热火朝天的劲惹得这厨房更加热了。
在煮排骨的时候，长宁也是在准备着其他的东西，红叶也是在一旁帮着自己的忙，小家伙说到底还是个小孩子，择完菜抬起放菜的盆，才发现盆是多么的重和大。颤巍巍的抬着盆走向长宁，摄像头紧跟着这小家伙，导演组也是跟着揪心了起来，恨不得自己上场帮忙。
不过总算是让红叶将东西安全的交给了长宁，长宁看着红叶准备好的东西，也是赶紧准备麻婆豆腐的材料了。导演组看见长宁就这么直接拿走了红叶辛辛苦苦的结果也不表扬一下，狠狠地剐了一眼长宁，好狠心的父亲！惹得长宁鼻痒痒，还以为自己是不是要感冒了。可怜的小家伙就这么被长宁抛弃到了一边。
摄像头直接跟着长宁跑，似乎是打算多拍点然后后期的时候就可以为这个狠心的父亲多增点骂名了。只是这越是看下去，越感觉像是看一场表演。
经过这么长的时间，跑过许多的世界，长宁早就练出一身的厨艺，动作行云流水一般，早就是融入骨子里的事。观看长宁做饭的导演，却是在也没有将目光移走。豆腐放盐水中氽一下捞出，热锅下油下豆瓣和剁椒，放肉沫和生姜大蒜沫翻炒，加材料。一勺圆弧一勺浆。不说导演组，此时在房子里，却是充满了麻婆的香气，全场只有红叶不为所动，很简单，他吃过。
以至于在长宁做饭的时候，几个萌娃都一脸垂涎着长宁的锅中，几位萌娃他爸也是停了下来观看长宁的表演。等到长宁做好菜的时候，众人眼睛都死死的盯着长宁做的菜。长宁被这阵仗也是吓了一跳。微微一发呆，好嘛，不用洗盘子了。
红叶幽怨的看着几位，我还没吃呢。
几位老父亲看着自己的行为也是脸红，赶紧洗菜的洗菜，做饭的做饭。长宁和红叶也算是不会饿肚子。
吃完饭之后，长宁带着红叶洗了澡之后。被节目组通知今天的录制已经结束。回到卧室，红叶盯着长宁，长宁被红叶看的是一脸心虚。无奈，床只有一张，一起睡吧。两人一起躺在大床铺里，一天的劳累也就这么静静的消散。
夜晚，也不知过了多久，长宁却是感觉到一个小小的身子抱住了自己，头埋在了自己的胸前，笑了笑，也是昏昏沉沉的睡了过去。