早晨7点钟丁诚实起床，他洗漱后就来到厨房，航航的网课时间是9点30分才开始，他原本想再晚一点做饭，可是又担心等一会手忙脚乱，还是提前做好，如果饭凉了，再给航航热吧。昨天晚上小洁就给他打了电话，叮嘱他航航上网课，尽量在旁边监督他，男孩子原本就调皮，自律性也差，很多孩子一边上网课，一边打游戏，甚至睡觉都有。孩子的作业，也一定要督促完成。
丁诚实昨天听到肖远方告诉他，可能要封城隔离，他的心情瞬间就不好了，他也一直在祈祷希望是个假消息。他才刚刚隔离结束一段时间，工作室也刚开门，就遇到封城隔离。一想到隔离，他每天的房租，他每天的营业收入，他每天的日常开支，他的焦虑犹如充气的气球，越来越大，砰的一声就在空气中爆炸了。
昨天晚上他回到家的时候，看到家里肖远方送来的两大购物袋的蔬菜水果零食，还有一些日常用品，焦虑的情绪犹如衣服的褶皱瞬间被熨斗抚平。他是一个40岁的男人，一个孩子的父亲，父母的儿子，妹妹的哥哥，一个在路上的创业者，他每天都会面临，各种各样的困难和挑战，他除了直面所有的困难，别无选择。
他比起那些困境之中的人，他已经很幸运。他有一对无论何时何地都支持自己的父母，一个全世界最好的妹妹，一个亦师亦友的妹夫，一个可爱懂事健康的儿子，还有几个好哥们，他现在又有了工作室。他还有什么不知足，他还有什么理由抱怨？
今天的隔离封城，又不是针对他一个人，而是全新乐市人。肖远方一个29岁的小伙子，比他小十一岁，他的公司因为封城，经济损失要比他大N倍，昨天给他两次打电话，情绪都很稳定，还告诉他，不要焦虑，不要担心，隔离的这半个月，他会帮他联系其他的业务。现在想起，丁诚实依然觉得自愧不如。丁诚实一边做饭，一边在反思思考，在隔离的这半个月，他的工作室要如何拓展业务，还有在隔离的日子，他要如何增加收入。
丁诚实早饭做了芹菜炒肉，凉拌皮蛋，主食是馒头，小米粥。经过大半年的锻炼，他的厨艺还是有了飞跃的进步。在他看来，做好饭除了多练习，还有心态情绪的因素。食物的味道一半来自食材，一半来自加工食物的人的情绪心态。在没有去西京之前，他的心情情绪一直处于持续低迷的状态，对于给航航做饭，他认为是责任，也是负担。每天做饭犹如在完成任务，食物的味道自然难以下咽。现在的他，情绪心态都有了很大的改变，他珍惜感恩现在的生活，他做的食物也有了爱的温度。
做好饭以后，丁诚实来到客厅，给航航把上课用的电脑调整好，再次看了一遍今天的课表，帮航航把书本笔记本摆放在桌子上。这些琐碎的事情，以前都是姚晓慧在做，现在他才知道家里的马桶需要要天天刷，地也是天天要拖，房间每天都要整理，否则家里就会乱成猪窝。原来家务天天都要干，孩子吃喝拉撒睡都要操心，很辛苦也很操心！