赵德汉走过来，搂着赵云的肩膀笑着说道，“赵云，你要不回来，我们都快饿死了！”
赵云笑了笑说道，“对不起，我今天起床晚了点，训练时间长了！明天开始你们就不要等我吃饭了，我要是训练晚了，我就去学校吃点就行。咱们九点在学校的训练基地集合行不？”
王子杰听后拍板说道，“也行！那就这么定了！你自己去学校吃饭还是稍微注意点形象和影响就行。”
赵云也同意王子杰的说法，“嗯！我会带着帽子去吃饭的！”
一般出来后，不是什么原则性的问题王子杰都是比较放手的，因为国外训练压力太大，他不想让赵云带着更多负担训练。那样不仅仅训练效果不好，最后也会影响比赛成绩。
大家坐下吃饭，王子杰说道，“陆陆续续的这几天，会有更多的选手来。赛事组安排的采访也会更多！”
“我想着让你适应两天，大后天集中接受一下媒体的采访，你做好准备！”
“嗯！好的！！”
“记住这次在国外，马上就是九一八了。你心里有什么话，不能明说的，做出来了有人会帮你说，不用你多做什么文章。”
“小心记者给你挖的坑，要是发现有什么话说错了，赶紧联系我，我会让赛事组想办法解决的。”
赵云点点头说道，“明白！”
“有赵教练在旁边帮衬你应付这些问题，应该也出不了什么幺蛾子。”
吃完饭，赵云团队来到了东京大学开始训练。
他们按照昨天记下的路线，顺利地找到了位于东京大学的训练馆。
赵云开始进行一系列的训练。赵云今天的训练时不知道是不是错觉，觉得身上的细胞在自己运动时也在跳动。
赵云闭上眼睛，专注地感受着这个过程。
训练进行得有条不紊，每个人都非常认真。
当太阳开始西沉的时候，他们结束了这一天的训练。虽然身体有些疲惫，但他们的脸上都洋溢着满足和自信的笑容。
因为今天的训练，王子杰看到了赵云的状态非常的好。
晚上吃完饭刘向东给赵云做着保养事宜。
让赵云的身体能更快的恢复和有韧性。
当教练组都回去后，赵云再次来到了卫生间里打开了系统。
他决定再次把素质币用来提高200米的成绩。
赵云召唤系统，“小七，在吗？”
“主人，我在的！”
“小七，帮我把一个素质币用来添加到200米的项目上。”
“好的，主人！主人这次添加一个系统币到200米项目上，本次添加会为主人带来0.04秒的成绩提升。提升后的200米成绩会变成19秒37秒。”
“时间持续四个小时，友情提示主人去卫生间里，完成此次系统升级。”
“请问主人确认此次提升吗？”
赵云毫不犹豫的说道，“确认！”
“好的！过程非常痛苦，请主人做好准备！”
话音刚落，赵云便感到一股强烈的疼痛袭来，就像是有无数尖刀在割裂他的身体。他忍不住闷哼一声，紧咬牙关，尽力忍受这突如其来的痛苦。
赵云明白系统已经开始改造他的身体。
“开始改造主人身体，预计改造时间为四个小时，请主人耐心等待。”
每一次改造，都像是身体内的一场革命，肌肉、骨骼、细胞都重新组合，形成新的生命力量。
赵云的每一次呼吸，都像是吹过一片沉寂的土地，唤醒着沉睡的细胞。他的心脏跳动的声音，就像是一首沉寂多年的乐章，在体内奏响，激活每一个沉睡的细胞。
他的肌肉开始重新排列，像是一幅画家的创作，每一笔都充满了力量和韵律。肌肉的线条更加分明，像是山川湖海，起伏流淌。每一次的收缩和舒张，都在唤醒身体的记忆，那是力量的记忆，是战斗的记忆。
他的骨骼也开始变形，如同被春风吹过的冰雪，逐渐消融，露出坚硬的本质。骨骼的密度增加，强度提升，像是铁石一般坚硬，可以承载更大的力量。
而他的细胞，每一个都像是新生的孩子，充满了活力和生命力。他们互相协作，共同为这个新的身体打造更完美的生态。他们与肌肉、骨骼密切联系，形成了一个完整的生命体系。
赵云感到自己的身体正在焕发新的生机，每一次呼吸，每一次跳动，都在向着更强大的力量迈进。他知道，这是他身体内的革命，这是他的新生。
他静静的感受着这一切，感受着这场革命带给他的变化。他知道，这是他走向更强大力量的开始，这是他实现自己目标的开始。
他的眼中闪烁着坚定的光芒，他的心中充满了期待。他知道，未来的路还很长，但他不怕。因为他有力量，有信念，有希望。
每一次改造，都是他向着更高层次冲击的希望。
四个小时后，系统的声音再次响起。
“主人身体改造完毕，恭喜主人获得新生！”
赵云活动活动身体，感觉到的不仅是一种力量，更是一种轻盈和灵活。他忍不住笑出声来，这种全新的感觉，他很满意。
“小七，现在我身体的综合实力到多少了？”赵云问道。
小七回答道，“现在主人100米项目的最高成绩9秒64，真神领域，
200米项目的最高成绩，19秒37，真神领域。
400米项目的最高成绩，43秒34，真神领域。”
三大项目同时进入真神领域，这是前无古人，后面有没有来者想都不要想了。
毕竟范尼凯克100米破10秒，200米破20秒，400米破44秒这个纪录都没有人能打破。
更何况三项同时进入真神领域了。
除非有人跟赵云一样也开了挂，那就另当别论了！
赵云对于这次提升非常满意，200米的提升再次引发400米项目同时提升，这已经很好了。
赵云洗完澡美滋滋的对着镜子再次欣赏了一下自己的绝世美颜。
然后擦干净身体，舒舒服服的躺在了床上。